Ashwaganda pre ženu počas menopauzy aj po nej

Menopauza vôbec nemusí znamenať akýsi pomyselný koniec. Práve naopak, vnímajte ju ako nový začiatok. Prichádzajúce návaly tepla, kolísanie nálad a problémy so spánkom nemusia byť trvalé. Nájdite úľavu, ktorá vášmu telu aj mysli prinesie stratenú rovnováhu. Spoznajte účinok prírodných látok izoflavónov a adaptogénov.

Čo sú izoflavóny a ako vám pomôžu?

Izoflavóny (izoflavonoidy) sú prírodné látky, zložky rastlín, patriace do skupiny fytoestrogénov. Bohato sa vyskytujú napr. v kvetoch červenej ďateliny, v plodoch sóje, v šošovici či ľane.

Štrukturálne sú podobné ženskému pohlavnému hormónu estrogénu. Preto sa považujú za alternatívne a bezpečné riešenie tzv. klimakterického syndrómu.

V ženskom tele sa jemne viažu na estrogénové receptory a napodobňujú niektoré účinky vlastného estrogénu. Výsledkom je zmiernenie spomínaných nepríjemných príznakov menopauzy a zároveň podpora kostí, ktoré sú počas tohto obdobia prirodzene oslabené.

*Menopauza môže byť radostným obdobím. Po účinnú pomoc pri nepríjemných symptómoch nemusíte chodiť ďaleko.*

Fytoserotonín pre vašu pohodu

Fytoserotonín je rastlinný extrakt získavaný z ploštičníka strapcovitého, ktorý má viacero unikátnych účinkov na ľudský organizmus. Podporuje, napríklad, normálnu činnosť lymfatického systému a navodzuje komfort pri menopauze.

Práve kombinácia fytoestrogénov a fytoserotonínu je pre ženy prežívajúce výrazné nepohodlie pri menopauze a postmenopauze veľmi prospešná.

Prečo siahnuť aj po adaptogénoch

Adaptogény sú prírodné látky získavané z rastlín a húb. Ich najznámejším benefitom je, že pomáhajú telu lepšie zvládať stres, zlepšujú odolnosť organizmu a normalizujú jeho funkcie pri fyzickom aj psychickom strese.

Medzi najznámejšie a najúčinnejšie adaptogény v súčasnosti patria Ashwagandha, ženšen, maca či rozchodnica ružová.

Ashwagandha pre ženy

Je známa aj ako indický ženšen, ašvaganda alebo Withania somnifera a pochádza z Indie, kde sa už tisíce rokov používa v tradičnej ajurvédskej medicíne. Ženám v menopauze a postmenopauze podporuje nervový systém, zlepšuje spánok a znižuje kortizol, čím nepriamo pomáha aj hormonálnej rovnováhe.

Najviac využívanou časťou rastliny je koreň, ktorý má vyvážený profil aktívnych látok – withanolidov. Používa sa na podporu celkového zdravia, zníženie stresu a úzkosti, zlepšenie spánku, pamäte a hormonálnej rovnováhy.

Odporúčaná denná dávka Ashwagandhy, ktorú môže žena v prechode užiť, sa pohybuje od 300 do 500 mg extraktu. Toto množstvo môže byť podané naraz alebo si ho môžete rozdeliť na dve dávky.

Kedy po nej siahnuť a v akej podobe?

Niektoré ženy pri užívaní preferujú predpoludnie, kedy si vďaka nej doprajú energiu bez preťaženia v prvej polovici dňa. Iným viac vyhovuje večer pre pokojnejšie zaspávanie. Praktická je forma tabliet, pri ktorých si viete upraviť dávkovanie podľa svojich potrieb. Cieľom má byť jemné, no stabilné upokojenie vtedy, keď to potrebujete.

FytoFem^® Menoforte – vitamíny pre ženy v menopauze

FytoFem^® Menoforte je prípravok vyvinutý pre ženy, ktoré chcú bez kompromisov prežívať aj druhú polovicu svojho života. Obsahuje štyri komplexy prírodných látok, minerály a vitamíny, ktoré vám pomôžu opäť nájsť a upevniť fyzickú aj duševnú harmóniu.

*FytoFem® Menoforte ženám v menopauze a postmenopauze dopĺňa fytoestrogény a fytoserotonín. Súčasne znižuje stresový hormón kortizol a chráni srdcovocievny systém.*

Pre vašu celkovú pohodu obsahuje vitamíny K2 a D3 a extrakty z:

🌿 ashwagandhy

🌿 koreňa ploštičníka strapcovitého

🌿 listu ďateliny lúčnej

🌿 mexického divokého yamu

Prečo je vitamín K2 dôležitý počas menopauzy?

Počas menopauzy sa v ženskom tele mení metabolizmus vápnika. Vitamín K2 (najmä forma MK-7) aktivuje proteíny, ktoré “usmerňujú” vápnik do kostí a zároveň ho pomáha držať mimo ciev. Spolu s vitamínom D3 tak podporuje hustotu kostí aj srdcovo-cievne zdravie. Viditeľným benefitom sú potom silnejšie kosti a väčší pocit istoty pri každom kroku.

Ako užívať FytoFem^® Menoforte

Priaznivý vplyv výživového doplnku FytoFem^® Menoforte na ženské telo pri príznakoch menopauzy bol dokázaný klinickými štúdiami. Tie potvrdili, že pri dennej dávke 120 mg fytoestrogénov je ich účinok porovnateľný s absolvovaním hormonálnej substitučnej terapie (HRT) a pritom stále bezpečný.

Pri užívaní je potrebné začať jednou celou tabletou (= 60 mg fytoestrogénov) a v prípade, že príznaky neustupujú ani po 3 mesiacoch užívania, je možné zdvojnásobiť dávku na 2 tablety denne, t. j. 120 mg.

Náš tip:

Nie ste si istá či už v období klimaktéria naozaj ste? Prečítajte si náš článok Ako zistím, že som v prechode.

Vitaloris.sk

Vitaloris® nie je len e-shop. Je to miesto, kde zdravie a inovácie kráčajú ruka v ruke – pre všetkých nadšencov zdravého životného štýlu. Objavte ponuku produktov spoločnosti Aloris Vital, ktorú plánujeme postupne rozširovať.

Web autora: Navštíviť webstránku