Košík je prázdny
Ashwaganda pre ženu počas menopauzy aj po nej: Objavte silu izoflavónov a adaptogénov
Menopauza vôbec nemusí znamenať akýsi pomyselný koniec. Práve naopak, vnímajte ju ako nový začiatok. Prichádzajúce návaly tepla, kolísanie nálad a problémy so spánkom nemusia byť trvalé. Nájdite úľavu, ktorá vášmu telu aj mysli prinesie stratenú rovnováhu. Spoznajte účinok prírodných látok izoflavónov a adaptogénov.
Čo sú izoflavóny a ako vám pomôžu?
Izoflavóny (izoflavonoidy) sú prírodné látky, zložky rastlín, patriace do skupiny fytoestrogénov. Bohato sa vyskytujú napr. v kvetoch červenej ďateliny, v plodoch sóje, v šošovici či ľane.
Štrukturálne sú podobné ženskému pohlavnému hormónu estrogénu. Preto sa považujú za alternatívne a bezpečné riešenie tzv. klimakterického syndrómu.
V ženskom tele sa jemne viažu na estrogénové receptory a napodobňujú niektoré účinky vlastného estrogénu. Výsledkom je zmiernenie spomínaných nepríjemných príznakov menopauzy a zároveň podpora kostí, ktoré sú počas tohto obdobia prirodzene oslabené.
Fytoserotonín pre vašu pohodu
Fytoserotonín je rastlinný extrakt získavaný z ploštičníka strapcovitého, ktorý má viacero unikátnych účinkov na ľudský organizmus. Podporuje, napríklad, normálnu činnosť lymfatického systému a navodzuje komfort pri menopauze.
Práve kombinácia fytoestrogénov a fytoserotonínu je pre ženy prežívajúce výrazné nepohodlie pri menopauze a postmenopauze veľmi prospešná.
Prečo siahnuť aj po adaptogénoch
Adaptogény sú prírodné látky získavané z rastlín a húb. Ich najznámejším benefitom je, že pomáhajú telu lepšie zvládať stres, zlepšujú odolnosť organizmu a normalizujú jeho funkcie pri fyzickom aj psychickom strese.
Medzi najznámejšie a najúčinnejšie adaptogény v súčasnosti patria Ashwagandha, ženšen, maca či rozchodnica ružová.
Ashwagandha pre ženy
Je známa aj ako indický ženšen, ašvaganda alebo Withania somnifera a pochádza z Indie, kde sa už tisíce rokov používa v tradičnej ajurvédskej medicíne. Ženám v menopauze a postmenopauze podporuje nervový systém, zlepšuje spánok a znižuje kortizol, čím nepriamo pomáha aj hormonálnej rovnováhe.
Najviac využívanou časťou rastliny je koreň, ktorý má vyvážený profil aktívnych látok – withanolidov. Používa sa na podporu celkového zdravia, zníženie stresu a úzkosti, zlepšenie spánku, pamäte a hormonálnej rovnováhy.
Odporúčaná denná dávka Ashwagandhy, ktorú môže žena v prechode užiť, sa pohybuje od 300 do 500 mg extraktu. Toto množstvo môže byť podané naraz alebo si ho môžete rozdeliť na dve dávky.
Kedy po nej siahnuť a v akej podobe?
Niektoré ženy pri užívaní preferujú predpoludnie, kedy si vďaka nej doprajú energiu bez preťaženia v prvej polovici dňa. Iným viac vyhovuje večer pre pokojnejšie zaspávanie.
Z hľadiska lepšieho vstrebávania a využiteľnosti v bunkách odporúčame tekutú formu lipozomálnej suspenzie. Klasická tabletová forma je zasa praktická na cesty či do práce. V každom prípade má byť cieľom jemné, no stabilné upokojenie vtedy, keď to potrebujete.
Alorial Lipozomal Ashwagandha – pre podporu zdravia
Alorial Lipozomal Ashwagandha je výživový doplnok vo forme lipozomálnej suspenzie s výťažkom z koreňa Ashwagandhy (7 % withanolidov) odporúčaný na zmiernenie príznakov menopauzy a podporu zdravia.
„Lipozomálna technológia pracuje s účinnými látkami uzavretými do drobných tukových guľôčok – lipozómov. Tie napodobňujú štruktúru bunkovej membrány, vďaka čomu sa účinná látka dostane cez stenu tenkého čreva rýchlejšie do krvného obehu a až do buniek. Vďaka lipozómu účinná látka dráždi sliznicu žalúdka a čriev v menšej miere, čo môže vyhovovať najmä ľuďom s citlivým trávením.“
FytoFem® Menoforte – vitamíny pre ženy v menopauze
FytoFem® Menoforte je prípravok vyvinutý pre ženy, ktoré chcú bez kompromisov prežívať aj druhú polovicu svojho života. Obsahuje štyri komplexy prírodných látok, minerály a vitamíny, ktoré vám pomôžu opäť nájsť a upevniť fyzickú aj duševnú harmóniu.
Pre vašu celkovú pohodu obsahuje vitamíny K2 a D3 a extrakty z:
🌿 ashwagandhy
🌿 koreňa ploštičníka strapcovitého
🌿 listu ďateliny lúčnej
🌿 mexického divokého yamu
Prečo je vitamín K2 dôležitý počas menopauzy?
Počas menopauzy sa v ženskom tele mení metabolizmus vápnika. Vitamín K2 (najmä forma MK-7) aktivuje proteíny, ktoré “usmerňujú” vápnik do kostí a zároveň ho pomáha držať mimo ciev. Spolu s vitamínom D3 tak podporuje hustotu kostí aj srdcovo-cievne zdravie. Viditeľným benefitom sú potom silnejšie kosti a väčší pocit istoty pri každom kroku.
Ako užívať FytoFem® Menoforte
Priaznivý vplyv výživového doplnku FytoFem® Menoforte na ženské telo pri príznakoch menopauzy bol dokázaný klinickými štúdiami. Tie potvrdili, že pri dennej dávke 120 mg fytoestrogénov je ich účinok porovnateľný s absolvovaním hormonálnej substitučnej terapie (HRT) a pritom stále bezpečný.
Pri užívaní je potrebné začať jednou celou tabletou (= 60 mg fytoestrogénov) a v prípade, že príznaky neustupujú ani po 3 mesiacoch užívania, je možné zdvojnásobiť dávku na 2 tablety denne, t. j. 120 mg.
Náš tip:
- Nie ste si istá či už v období klimaktéria naozaj ste? Prečítajte si náš článok Ako zistím, že som v prechode.
