Pichanie v oku, rezanie očí, pocit piesku v očiach, nepríjemný diskomfort – syndróm suchého oka trápi čoraz viac ľudí. Mnohí z nás radi siahnu po osvedčených babských radách. No, fungujú naozaj? A kedy už domáca liečba jednoducho nestačí?
V nasledujúcom článku prinášame odpovede na tieto aj ďalšie otázky. Zistite s nami:
Syndróm suchého oka je dnes jednou z najrozšírenejších očných ťažkostí a postihuje ľudí v každom veku – od mladých ľudí často pozerajúcich do rôznych displejov až po seniorov.
Ako rozpoznať syndróm suchého oka
Príznaky suchého oka sú rôznorodé a ľahko sa zamieňajú s inými ťažkosťami. Medzi najčastejšie symptómy patrí: rezanie v oku, pichanie v oku, začervenanie očí a paradoxne slzenie.
Suché oči – babské rady, ktorým veríte najčastejšie
Keď nás suché oči začnú obťažovať a bránia v bežnom fungovaní, väčšinou najskôr siahneme po radách z internetu alebo domácich nápadoch, ktoré si pamätáme od svojich starých mám.
Na prvý pohľad môžu znieť prirodzene a bezpečne. Možno ste už tiež skúsili rôzne obklady s bylinkami a podobne. Sú však naozaj účinné?
🌿 Teplé obklady na viečka
– môžu dočasne uvoľniť Meibomove žliazky a zlepšiť lipidovú vrstvu slzného filmu. Pri pravidelnom používaní majú opodstatnenie ako podpornáliečba. Samostatne však majú efekt len na krátky čas.
🌿 Bylinné čaje (nechtík, harmanček)
– majú protizápalové účinky, ale aplikovať ich priamo na oči môže byť zároveň riskantné. Môžu totiž spôsobiť alergickú reakciu alebo vám „pomôcť“ zaniesť si do oka infekciu.
🌿 Uhorka na oči
– príjemne ochladzuje, ale nerieši príčinu. Ide čisto o krátkodobú úľavu, nie o liečbu.
🌿 Viac spánku a hydratácia
– zlepšenie životného štýlu je vždy správny krok, ale pri rozvinutom syndróme suchého oka to samo o sebe nestačí.
„Problémom pri babských radách a domácich receptoch proti suchým očiam je, že riešia symptómy, nie príčinu. A tá býva často oveľa hlbšia.“
Dostatočne dlhý a kvalitný spánok je pre naše zdravie dôležitý. Ak však pociťujete príznaky indikujúce syndróm suchého oka, viac spánku na vyriešenie vašich ťažkostí nemusí stačiť.
Syndróm suchého oka ako komplexný problém
Suché oči nie sú len o tom, že vašim očiam chýba voda. Slzný film, ktorý chráni povrch oka, má tri vrstvy:
👁️ hlienovú (umožňuje rovnomerné rozprestrenie sĺz po povrchu oka)
Ak je narušená čo len jedna z nich, vzniká syndróm suchého oka.
Čo spôsobuje syndróm suchého oka?
Najčastejšie je to:
👉 suché alebo klimatizované ovzdušie
👉 dlhodobá práca pri počítači (pri ktorej menej žmurkáme)
👉 nosenie kontaktných šošoviek
👉 hormonálne zmeny (najmä u žien v menopauze)
👉 niektoré lieky (antihistaminiká, antidepresíva)
👉 operácie očí
👉 autoimunitné ochorenia
👉 narušenie mikrobiómu povrchu oka
Práve posledný faktor je v modernej oftalmológii diskutovaný čoraz viac. Mikrobióm povrchu oka tvorí prirodzenú ochrannú bariéru proti vonkajším mikrobiálnym činiteľom, znečisťujúcim látkam a látkam zo životného prostredia. Jeho narušenie môže spôsobiť zápal povrchu oka, pocity nepohodlia pri videní i vážne zdravotné problémy so zrakom.
Môže byť neliečený syndróm suchého oka nebezpečný?
Suché oči sú často považované za nepríjemnosť, ktorá sama odíde. Opak je pravdou. Syndróm suchého oka má chronicky sa zhoršujúci priebeh a patrí do starostlivosti oftalmológa.
Bez správnej liečby sa príznaky diagnózy postupne zhoršujú a môžu spôsobiť:
❌ Poškodenie povrchu oka
Chronické sucho spôsobuje mikroskopické odreniny na rohovke a spojovke (tzv. bodková keratopatia).
❌ Zápalové zmeny
Narušený slzný film spúšťa zápalové kaskády na povrchu oka.
❌ Zhoršenie zrakovej ostrosti
Nestabilný slzný film rozptyľuje svetlo ešte predtým, ako dopadne na rohovku.
❌ Zvýšené riziko infekcií
Slzy obsahujú protilátky a enzýmy (napr. lyzozým). Keď je slzný film nedostatočný, prirodzená ochrana pred baktériami a vírusmi klesá.
Na zdravotné nebezpečenstvo spojené s neliečeným syndrómom suchého oka upozorňujú vo svojich prácach mnohí odborníci. Napríklad Prof. Dr. med. Elisabeth M. Messmer z Ludwigs-Maximilians-Universität v Mníchove vo svojej klinickej prehľadovej práci Patofyziológia, diagnostika a liečba syndrómu suchého oka1 porovnáva výrazné zníženie kvality života pacientov s touto diagnózou s miernou angínou pectoris. Potvrdzuje, že chronické príznaky ako rezanie, pálenie a únava očí priamo ovplyvňujú pracovnú schopnosť, čítanie aj každodenné aktivity.
Ako dlho trvá syndróm suchého oka?
Bez liečby môže pretrvávať roky a postupne prechádzať do ťažších foriem. Neliečený syndróm môže viesť k javom spomínaným vyššie a v krajných prípadoch aj k trvalým zmenám tkanív oka. Rezanie očí a pichanie v oku, ktoré ste spočiatku ignorovali, sa môže zmeniť na chronickú bolesť a zníženie kvality života.
Akékoľvek problémy so zrakom, bolesť či nepríjemné pocity v očiach nepodceňujte a návštevu odborníka neodkladajte.
Ako odstrániť rezanie v oku – praktické tipy
Ako odstrániť rezanie v oku rýchlo a bezpečne? Odborníci odporúčajú:
✅ Neutierajte si oči
– zhoršíte podráždenie a zvýšite riziko infekcie
✅ Používajte umelé slzy bez konzervačných látok
– sú bezpečné aj pri dlhodobom, každodennom používaní
✅ Dodržiavajte pravidelné prestávky pri práci s obrazovkami
– pravidlo 20 – 20 – 20 (každých 20 minút sa na 20 sekúnd zahľaďte na bod vo vzdialenosti 20 stôp, t. j. 6 metrov)
✅ Zvlhčujte vzduch v interiéri
– najmä v zime alebo v klimatizovaných priestoroch
✅ Pri pretrvávajúcich ťažkostiach navštívte oftalmológa
– neodkladajte to a nezľahčujte stav svojho zraku
Zaslúžená úľava pre vaše oči: VIZALOR® AB-PROTEARS®
Moderná oftalmológia ide ďalej, ako len k zvlhčovaniu suchých očí. VIZALOR® AB-PROTEARS® predstavuje novú generácia umelých sĺz s postbiotickým efektom.
Pomáha zmierňovať pocit suchosti, pálenia, rezania v oku a začervenanie. Na rozdiel od klasických umelých sĺz, ktoré len dočasne zvlhčujú povrch očí, aktívne obnovuje prirodzenú ochrannú bariéru oka, stabilitu slzného filmu a potláča zápal.
„Postbiotiká sú biochemickým produktom baktérií. Sú to metabolity, bunkové fragmenty alebo neaktívne mikroorganizmy získané z probiotických kultúr, ktoré majú priaznivý vplyv na zdravie hostiteľa.“
Výsledok? Nielen potlačenie príznakov, ako rezanie v oku či bolestivé pichanie, ale obnova fyziologického prostredia oka a jeho ochrana. Kvapky sú bez konzervačných látok, čo je kľúčové pri dlhodobom používaní – konzervanty totiž samy o sebe môžu povrch oka dráždiť a stav zhoršovať.
Umelé slzy novej generácieVIZALOR® AB-PROTEARS® simôžete zakúpiť aj na našom e-shope Vitaloris.sk.
Syndróm suchého oka zo skúsenosti odborníka
Syndróm suchého oka si vyžaduje individuálny prístup. Ak vás trápi pichanie v oku, rezanie očí alebo akékoľvek iné príznaky dlhšie, ako niekoľko dní, nepodceňujte to. Babské rady môžu poskytnúť dočasnú úľavu, ale vaše oči si zaslúžia účinné a dlhotrvajúce riešenie.
„Moderná liečba suchého oka už dávno presahuje rámec umelých sĺz. Dnes vieme, že kľúčovú úlohu hrá mikrobióm povrchu oka a obnova jeho prirodzenej bariéry. Inovatívne prípravky s postbiotickým účinkom, ako je VIZALOR® AB-PROTEARS®, otvárajú novú kapitolu v starostlivosti o zdravie očí.“
Vyskúšajte modernú ochranu pre svoje oči
VIZALOR® AB-PROTEARS®
✔️ sú umelé slzy vo forme očných kvapiek
✔️ obsahujú kombináciu látok, ktoré priaznivo ovplyvňujú dve dôležité zložky slzného filmu – 0,3 % roztok hydroxypropylmetelylcelózy a lyzát Lactobacilus sakei Probio 65
✔️ sú vhodné aj pre pacientov s kombinovanou formou syndrómu suchého oka
✔️ klinické štúdie bolo potvrdené, že stabilizujú slzný film oka a obnovujú jeho prirodzenú ochrannú bariéru
Syndróm suchého oka v skratke:
👉 Ako rozpoznať syndróm suchého oka?
Medzi najčastejšie príznaky patrí: rezanie v oku, pichanie v oku, začervenanie a slzenie.
👉 Čo spôsobuje syndróm suchého oka?
Syndróm suchého oka môže spôsobiť suché alebo klimatizované ovzdušie, hormonálne zmeny, niektoré lieky, autoimunitné ochorenia, dlhodobá práca pri počítači, nosenie kontaktných šošoviek, operácie očí, narušenie mikrobiómu povrchu oka.
👉Čo môže spôsobiť neliečený syndróm suchého oka?
Bez adekvátnej liečby sa príznaky zhoršia až môže prísť k poškodeniu povrchu oka, zápalovým zmenám, zhoršeniu zrakovej ostrosti či zvýšenému riziku infekcií.
👉 Ako odstrániť rezanie v oku?
Medzi najúčinnejšie spôsoby patrí používanie umelých sĺz bez konzervačných látok, dodržiavanie pravidelných prestávok pri práci s obrazovkami a zvlhčovanie vzduchu v interiéri.
👉 Ako na suchosť v oku pomáhajú posbiotiká?
Postbiotiká sú biochemickým produktom baktérií, ktoré majú priaznivý vplyv na ľudské zdravie, vrátane zdravia očí. Umelé slzy s postbiotickým efektom pomáhajú nielen zmierniť pocit suchosti, pálenia, rezania v oku a začervenanie, ale aj potláčať zápal na povrchu oka.
Článok má informatívny charakter a nenahrádza odborné lekárske poradenstvo. Pri pretrvávajúcich ťažkostiach vyhľadajte oftalmológa.
lekár a odborník v oblasti zdravého životného štýlu
Má viac ako 30 rokov skúseností vo farmaceutickom priemysle, v oblasti inovatívnych aj generických liekov na lekársky predpis aj voľný predaj.
Jeho farmaceutická spoločnosť Aloris Vital, s. r. o. prináša slovenským lekárom, lekárnikom a pacientom inovatívne a komplexné riešenia vybraných ochorení už od roku 2011 vo sfére výživových doplnkov, zdravotníckych pomôcok a lekárskej kozmetiky.
Na ukladanie a/alebo prístup k informáciám o zariadení používame technológie ako cookies. Robíme to s cieľom zlepšiť zážitok z prehliadania a zobrazovať (ne)prispôsobené reklamy. Súhlas s týmito technológiami nám umožní spracovávať údaje, ako je správanie pri prehliadaní alebo jedinečné ID na tejto stránke. Nesúhlas alebo odvolanie súhlasu môže nepriaznivo ovplyvniť určité vlastnosti a funkcie.
Funkčné
Vždy aktívny
Technické uloženie alebo prístup sú nevyhnutne potrebné na legitímny účel umožnenia použitia konkrétnej služby, ktorú si účastník alebo používateľ výslovne vyžiadal, alebo na jediný účel vykonania prenosu komunikácie cez elektronickú komunikačnú sieť.
Predvoľby
Technické uloženie alebo prístup je potrebný na legitímny účel ukladania preferencií, ktoré si účastník alebo používateľ nepožaduje.
Štatistiky
Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na štatistické účely.Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na anonymné štatistické účely. Bez predvolania, dobrovoľného plnenia zo strany vášho poskytovateľa internetových služieb alebo dodatočných záznamov od tretej strany, informácie uložené alebo získané len na tento účel sa zvyčajne nedajú použiť na vašu identifikáciu.
Marketing
Technické úložisko alebo prístup sú potrebné na vytvorenie používateľských profilov na odosielanie reklamy alebo sledovanie používateľa na webovej stránke alebo na viacerých webových stránkach na podobné marketingové účely.
