Košík je prázdny
Probiotiká a vysoké teploty: Ako ich správne skladovať
Leto je obdobím príjemného počasia a teplých dní, ktoré sa nám spájajú s cestovaním, dovolenkami a zaslúženým ničnerobením. Príliš vysoké teploty však naše zdravie môžu ohrozovať viac, ako si možno myslíte. Väčšina z nás pravidelne užíva nejaké lieky alebo výživové doplnky. Ak sa počas horúcich letných dní neskladujú správne, ich deklarovaný účinok môže oslabnúť alebo sa môžu znehodnotiť.
Laktobacilom leto nevyhovuje
Keď si v lekárni zakúpite alebo cez internet objednáte produkt označený ako probiotikum, domov si odnášate živé baktérie. Tie sú prirodzenou súčasťou nášho črevného a u žien aj vaginálneho mikrobiómu a teda sú pre naše zdravie veľmi prospešné. Keďže však ide o živé mikroorganizmy treba rátať s tým, že ide o materiál citlivý na vysoké teploty. Prílišné zahrievanie ich môže úplne zničiť.
Kde nenechávať probiotiká počas leta?
Koľkokrát ste si niečo zabudli v aute, položenú tašku s nákupom alebo kabelku na slnku či nechali balíček v balíkoboxe cez víkend? Ak ide o veci ako oblečenie, hračky alebo knihy, asi sa s nimi nič nestane. No ak sa to týka probiotík, môže to byť problém.
Všetky živé organizmy majú svoje teplotné limity, v rámci ktorých môžu fungovať. Pri laktobaciloch je hraničná teplota 25 °C. Vyššia teplota ich môže poškodiť.
Auto
Auto je pre mnohých z nás druhým domovom. Najmä v lete v ňom trávime veľa času. Okrem pravidelnej cesty do práce sa ním často premiestňujeme na kúpalisko, na prázdniny s deťmi k starým rodičom či na spoločnú dovolenku. Vedeli ste však, že teplota v zavretom aute stojacom na slnku môže byť počas leta aj 50 – 60 °C?
Kabelka, plážová taška
Pri skladovaní probiotík v taškách je to podobné, ako v aute. Kabelka zabudnutá na priamom slnku sa môže prehriať rovnako a investícia do liekov či doplnkov výživy je potom tiež zbytočná. Ak si ich však potrebujete užiť v priebehu dňa, skúste malý trik – zakúpte si jednoduchý termoobal, ktorý vložíte do kabelky spolu s probiotikami.
Výdajné miesto umiestnené vonku
Na balíkoboxy, resp. iné výdajné miesta stojace vonku sme si rýchlo zvykli pre ich praktickosť a dostupnosť 24 hodín 7 dní v týždni. Práve pre tú pohodlnosť si často povieme, že sa predsa nič nestane, keď si objednávku vyzdvihneme o deň či dva neskôr. Tieto zariadenia sú, žiaľ, väčšinou bez chladiaceho systému a ako už vieme, pri citlivých predmetoch akými sú probiotiká, nie je dlhodobé skladovanie v nich bezpečné.
Pri objednávaní v lete voľte radšej iné spôsoby dopravy – kuriérom domov, poštu alebo výdajne s prevádzkou v interiéri. Na našom e-shope www.vitaloris.sk ponúkame počas leta dopravu ZADARMO pri všetkých spôsoboch dodania.
Ako správne skladovať probiotiká
Keď už ich máte doma, je to jednoduché. Ak výrobca neudáva inak, probiotiká sa majú skladovať pri izbovej teplote, čo je v rozmedzí 15 – 25 °C.
Ak si ich potrebujete zobrať na letnú dovolenku, prepravujte ich v termoobale alebo cestovnej mini chladničke.
Podľa čoho vyberať probiotiká
Pri výbere probiotík je dôležité zvážiť niekoľko faktorov. Medzi dôležité kritériá patrí typ probiotík (jednozložkové alebo viaczložkové kultúry živých mikroorganizmov), počet živých baktérií (CFU) a spôsob užívania. V každom prípade platí, že je bezpečnejšie vyberať si také, ktoré majú jasne pomenované kmene baktérií, ktoré obsahujú a zároveň majú preukázané probiotické vlastnosti.
Naše odporúčania:
💊 vyberajte si probiotiká, aj tie na podporu intímnych partií pre ženy, od renomovaných výrobcov, ktorých produkty sú bezpečné a spoľahlivé,
💊 poraďte sa s lekárom, ktorý najlepšie poradí, aký typ baktérií bude pre vás užitočný.
Na e-shope www.vitaloris.sk nájdete kvalitné ženské probiotiká značky GYNIMUN®, vyvinuté špeciálne na normalizáciu črevnej a vaginálnej flóry.
